小精灵伯纳德（马丁·弗瑞曼 Martin Freeman 配音）是一位身份卑微的粪便清理员，做事神经大条，囧态嗅事不断，而他的梦想是成为大发明家。在今年的圣诞科技大赛上，他又搞砸了实验。恰巧正是这次小小的实验意外给精灵城引来了危机。大反派班尼（蒂姆·克里 Tim Curry 配音）侵袭精灵城，所有人都面临灭顶之灾。伯纳德在重重险境中误打误撞，却惊喜不断，发现自己是唯一可以拯救这场灾难的人，在甜心女特工雪妮（阿什丽·提斯代尔 Ashley Tisdale 配音）的鼓励下，他鼓起勇气誓要挽救一切……
由于小时候的交通事故，“我”的性格和个性因星期几而不同，他们以星期几的名字互相称呼，其中“星期二”是最朴素无聊的存在，是从其他星期开始被强加家里打扫等麻烦事的角色。但是，有一天，忙了整天后躺在床上的“星期二”在星期三醒来。我心中的“星期三”消失了，“星期二”歌颂星期三，但日常生活渐渐变成了恐怖。
电影根据真实故事改编。在高中的科里是出了名的打篮球的高手，他在高中创下自己进球1000分的传奇。他的梦想是将来成为一名出色的篮球运动员，在大学继续自己的爱好。但是在大一，有一次跟自己的好友波普斯在健身房锻炼的时候出现中风，导致自己一度陷入生命危险，更别说继续自己的篮球梦。接下来科里度过了自己人生中最艰难的日子。随着成为残疾人，深爱的女友因为这行疾病和他提出分手，但这一切并没有打倒科里。经过艰难的手术治疗和康复训练，科里仍旧决定回到学校的篮球队，继续自己的篮球梦。在家人、好友的支持下，科里最后能重返球场，在比赛结束的最后20秒投进一球。比赛结束后，科里决定以此来激励自己，并且激励那些有身体残疾的人。
私营小老板王唯正在为养生馆的经营焦头烂额时，二十年前阴差阳错加入科考队而失踪多年的父亲王得志突然出现在面前。 时隔二十年，父亲竟然容貌未老，记忆错乱，仿佛从另一个时空而来。父亲向王唯讲起当年科考队的故事：一行人驾车进入荒漠进行科学勘察，准备返程时，发现了一艘本该出现在地球另一端的潜水艇。更令人意想不到的是，潜水艇中有一枚来自外星的“双鱼陨石”，任何人一旦触碰将开启平行时空，带来另一个时空的自己，为了活命，只得展开了一场厮杀……
