此片无演员，只有旁白，这部影片将带领影迷进入美丽的海底世界，配上美妙的音乐，以音画来表现不同的生活面貌。我们将看到海底在日出与日落之间的神奇变化与景观，吕克·贝松设定了几个主题来描绘“海底的一天”，主题包括有内心、旋律、悸动、灵魂、黑暗、心灵、温柔、爱，最后是恨。全片在海底拍摄，动物是片中唯一的演员。海蓝色是此片的主色调。配上赛拉的玄妙乐音，吕克·贝松更完整地呈现大海所蕴含的丰富色彩……